Болезни тела = болезни духа. «Что», «как» и «почему»?

«Ой, мамочки, больно! Что делать?» И мы бежим глотать очередную быстрорастворимую пилюлю, не думая о последствиях, а самое печальное – не думая о причинах. Как избежать повторения подобной боли в будущем? Ответ – слушать свое тело и душу.

Психосоматика – направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение телесных заболеваний. Болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека. Многие выдающиеся учёные убеждены, что около 80% всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими. Наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умения находить или увидеть вокруг нас красоту и наслаждаться этим, от способности быть счастливым, от нашего характера, от отношения к успехам и неудачам на работе, и т.д.

Вот примеры нескольких болезней и их причин с точки зрения психосоматики:

  • Аменорея (отсутствие менструаций) → Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе.
  • Бели → Убежденность, что женщины бессильны влиять на противоположный пол. Злость на партнёра.
  • Головные боли → Недооценка себя. Самокритика. Страх.
  • Груди: киста, уплотнение (мастит) → Избыток заботы. Излишняя протекция. Подавление личности.
  • Рак → Глубокая рана. Старинная обида, тайна, горе не дают покоя, пожирают. Сохранение чувства ненависти.
  • Самый распространенный дамоклов меч, зависший над женщинами современности – ожирение тела – может объясняться … «ожирением духа».

Заплывают жиром не только тела, но и души, мысли, чувства, желания. Сахарный диабет у жизненных устремлений, отложения холестерина у верований, крайняя степень ожирения у человечности… Материальное тело толстеет годам к 30, отложения «сала» на тонком теле начинаются еще раньше, и если не принять радикальных мер, то к 40 годам человек уже ведет себя как «живой мертвец», да будет прощен мне сей банальный оксюморон… Нет жажды жизни, стремления к постоянному развитию, огонька интереса к познанию нового в глазах, как это бывает у детей. Почти никому не удается сохранить это по-детски непосредственное, незашоренное классическим образованием любопытство. Пламя тухнет, как только мы начинаем считать, что познали уже все в этом конечном/бесконечном (нужное подчеркнуть!) мире. Посчитали, что жизнь кончилась – вот она так и сделала. Оревуар! Семья-дети, работа-карьера, дом-дача-авто – вот и все? Сами себя хороним. Некролог – «Смерть от ожирения». Это справедливо не только для 50-55% тел, но и для 90-95% душ.

Многих негативно и слишком сильно «якорит» тело: молодое тело обманчиво поддерживает до времени на плаву; старое тело не дает душе оставаться молодой, даже против ее воли. Активный образ жизни позволяет продлить срок службы тела, но никто не задумывается, что это справедливо и касательно души, и даже более того. Мы самыми изощренными способами убиваем драгоценный дар – время жизни, не используя его для движения души вперед и ее роста. Нет духовных порывов познать еще не познанное, стать лучше – нет и жизни как таковой. Вот и имеем поколения 30-40-50летних «мертвецов».

А как на этом фоне нас поражают «исключения из правил» — единицы, чудом сохранившие до преклонных лет (перевожу на язык современной ювенально-ориентированной цивилизации – за 50, но это по нашим меркам, а не по их собственным!) способность радоваться жизни во всех ее проявлениях, благодарно познавать новое и отпускать старое, создавать вокруг себя ауру светлой, теплой и радостной энергетики, в которую хочется нырять снова и снова, как в источник вечной молодости. Чем он, по сути, и является. Рецепт сего «чуда» — смотри строкой выше…

Давайте взглянем на подобных людей. Бесспорно, первой предпосылкой к «вечной молодости» является физическая активность тела. Исследователи из Стокгольмского университета и Стокгольмского центра геронтологических исследований в течение около 20 лет изучали группу из почти 2000 пожилых людей в возрасте 75 лет. В центре внимания был их стиль жизни. Среди главных причин того, что половина испытуемых дожила до более чем 90 лет, были отказ от курения и физическая активность. Казалось бы, эти условия известны всем. А вот наличие хобби, а также социальная активность неожиданно приобретают большую значимость в свете подобных исследований.

Да, спорт и долголетие идут рука об руку — многие чемпионы прошлых лет поражают всех своей выправкой, творческой работоспособностью, активным долголетием. Знаменитый «чемпион чемпионов» борец Иван Поддубный и в 75 лет не знал поражений на ковре. Заслуженный мастер спорта конькобежец Григорий Кушин, в 20-е годы XX века поразивший спортивных болельщиков, и в 80 лет выходил на лед и катался по пять-десять километров. Интересно в связи с этими примерами вспомнить факты из биографии олимпийских чемпионов и призеров Игр древности, великих древнегреческих ученых Гиппократа, Платона, Пифагора, которые отличались завидным долголетием, а ведь в древности 60 лет считались возрастом глубокой старости. Гиппократ же и Пифагор умели научно дозировать нагрузки, вскрыли резервы своего организма и интуитивно нащупали секреты активного долголетия. Но физические нагрузки – это еще не все секреты активных долгожителей.

Та каковы же они, эти секреты?

А это и не секреты вовсе! Правильное питание, физические упражнения и полноценный сон, отсутствие вредных привычек, эмоциональное/ментальное спокойствие, постоянное познание нового и самосовершенствование, социальная активность (девиз «Семья, друзья, социализация!» должен быть принят к действию каждым) как способы продлить и улучшить качество жизни уже давно стали притчей во языцех. Но почему же так мало людей следуют этим советам?
Помимо классических вышеупомянутых советов, есть и необычные для нас, но весьма действенные: с каждым годом краткосрочные цели оказывают все меньшее влияние на мотивацию, зато желание стать примером для молодежи и передать опыт менее опытным партнерам дает куда больший стимул. Учись с возрастом ставить более амбициозные цели, и ты будешь дольше молодым!

Вы только посмотрите на этих …– язык не поворачивается назвать их «старичками»:

Бетте Кальман – одна из пионеров йоги в Австралии, ставшая знаменитой еще в 1950е. Ее телешоу было широко представлено в бесчисленных журналах и газетах. Он написала три книги о преимуществах йоги и обучает мастерству йогических практик уже более 40 лет. Многие годы Бетте пребывала в центре внимания средств массовой информации и стала недавно сенсацией Интернета благодаря своему долголетию и удивительному процессу старения – она все еще практикует и преподает йогу, уже будучи прабабушкой в свои 80 с хвостиком.


В возрасте 95, Ольге Котелко можно простить сидение на скамейке запасных, в то время как люди младше ее на 60 лет прыгают с шестом и метают копье. В этом году она стала самой старой в истории женщиной – спринтером, прыгуном в высоту, в длину и в тройном прыжке на чемпионате мира по легкой атлетике. Ольге принадлежит более 30 мировых рекордов и более 750 золотых медалей. Она сама говорит о том, что не считает себя какой-то особенной и полагает, что она обычная простушка. Ольга занялась легкой атлетикой в возрасте 77 лет. Однако, разменяв 10 десяток, она говорит, что нет силы, которая может ее остановить:

«Предела нет. Кто сказал, что мы обречены остановиться в конкретной точке? Я собираюсь продолжать делать то, что я делаю сейчас, пока не скопытюсь. Вот тогда я действительно буду вынуждена остановиться…»


Когда Тери Симпсон была моложе, соревновательные командные виды спорта были недоступны девушкам. Но в возрасте 51, она увлеклась американским вариантом футбола, а сейчас, в 64, она самый старый игрок в женской футбольной лиге графства Сонома. Она играет наряду с 30летними и даже соревнуется со своей собственной дочерью. Ее команда, состоящая из женщин в возрасте за 50, выиграла золотую медаль в недавнем чемпионате среди пожилых спортсменов.


В возрасте 59, доктор Джеффри Лайф медленно вползал в летаргический стариковский возраст, с неизменным обвислым животиком и одышкой. Упадок наблюдался как на внешнем, так и на внутреннем плане. Болезни тела сопровождались крайне низкой самооценкой. Но в один прекрасный день он решил все изменить. Упражнения и диета, а также ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ И ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ! Его недавние фотографии просто невероятны. Сейчас, в свои 74, его мышечная масса соответствует мышечной массе мужчины вдвое его моложе. Он считает, что в вопросах здоровья, возможность неудачи даже не рассматривается. Им написана книга «План жизни: как любой человек может получить крепкое здоровье, отличный секс и сильное, мускулистое тело». Книга стала кульминацией его поиска здоровья и активного долголетия. Основной акцент, по мнению доктора Лайфа, должен ставиться на предотвращении болезней, а не на их лечении.

Мы подобрали для вас несколько сногсшибательных цитат известных людей о возрасте:

  • Дело не в том, насколько ты стар, а в том, как ты стареешь. ― Жюль Ренар, французский писатель


      • Я не приемлю мысли о существовании переломного момента, когда все решают, что ты стал слишком стар. Я не слишком стар, и пока я сам не решил, что я слишком стар, я никогда таким не стану, черт побери! ― Лемми Килмистер, британский бас-гитарист и вокалист, основатель и бессменный участник рок-группы Motörhead


      • Красивые молодые люди – случайные творения природы, а вот красивые старики – настоящие произведения искусства. – Элеонора Рузвельт


      • Те, кто любят по настоящему глубоко, никогда не стареют, они могут умереть от преклонного возраста, но они умирают молодыми. Бен Франклин


      • Старение – исключительно в твоем мозгу — «Сколько бы ты дал себе лет, если бы ты не знал, сколько фактически тебе лет?—Лерой Сетчел Пейдж


      • Мы не прекращаем смеяться из-за того, что стареем. Мы стареем, потому что перестаем смеяться.—Джордж Бернард Шоу


      • Никогда не поздно попробовать, так как осень равно прекрасна, как и весна, и никогда не поздно влюбиться.—Александр Сенди Вилсон, английский поэт и композитор


      • Я верю в розовый. Я верю, что смех – лучший сжигатель калорий. Я верю в поцелуи, много поцелуев. Я верю в возможность оставаться сильной, когда все идет не так. Я верю, что счастливые девушки – самые красивые на свете. Я верю, что завтра – просто еще один день, и я верю в чудеса. ― Одри Хепберн

12


И напоследок хотелось бы затронуть феномен «раннего гниения», когда сложно правильно назвать паспортный возраст в силу несоответствия ему внешности и стиля жизни, чаще всего в отрицательном плане. Вспомните, какой процент ваших одноклассников выглядели старше своих лет и неприятно поражали этим на встречах выпускников? А теперь вспомните по их рассказам, чем они занимались, и какой образ жизни вели? Понимаете теперь, к чему я клоню?

Думается, проблемы с кожей шеи и вторым подбородком бывают только у тех, кто не любит смотреть на звездное небо. То есть, другими словами, в таких людях отсутствует мотивация и тяга к поддержанию отличной внешней и внутренней формы. Необходимые для мышц упражнения не в фаворе у таких людей, и напряжения жизненных сил и устремленности духа вперед и вверх им незнакомы, да и зачастую не интересны.

Учеными установлено уже давно, что отсутствие тренировки памяти (например, заучивание стихов наизусть) вызывает отмирание клеток головного мозга за банальной ненадобностью; как результат – ухудшение памяти в достаточно раннем возрасте. А ведь многие не понимали необходимости заучивания стихов еще в школе, тратя гаргантюанские усилия на избежание заданий, а не на их выполнение, увы…

 

Многие сегодня разучились жить по-настоящему, дышать полной грудью и испытывать срыв крыши от полноты чувств и ощущений. Многим легче потреблять сублимированные быстрорастворимые полуфабрикаты не только продуктов, но и эмоций, одобренные СМИ и лицензированные правительством. Они живут на треть, в лучшем случае, наполовину, а в большинстве случаев – на десятую или даже сотую долю, любят понарошку, играют в жизнь, барахтаются в песочнице событий нарочито серьезной «взрослой» жизни. Многим лень быть Настоящими – действовать, рисковать, самим (а не по волеизъявлению родителей, партии, массмедиа) строить свою жизнь.
Но лишь единицы дерзких и смелых знают Тайну — только страстная любовь к жизни, к физическому движению, к духовному росту не дает расслабиться и заснуть, погрузиться в завлекательное болото «стабильного обыденного бытия», он тормошит, заставляет гореть пламя внутри на полную катушку. Немногие Знающие оберегают этот огонек, большинство же тушит его от греха подальше – вот боимся мы пожаров, инстинктивно, как звери, и все тут…

Однако Огонь – это сама Жизнь! Горите! У Вашего костра приятно будет греться и в 20, и в 60!!!

 
 
 

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Предыдущая публикация

Обзор новой линии колец Антона Бойко

Следующая публикация

Акцент на брови

Блоггинг

Мамба, мамба…х**мба!

Хотите разочароваться в людях? Узреть сомн извращенцев, который бы набросился на вас как полчища слуг Вия